Guia para uma alimentação saudável - O que você precisa saber parafazer refeições equilibradas.

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Guia para uma alimentação saudável

O que você precisa saber para fazer refeições equilibradas.

Uma alimentação saudável é aquela que fornece todos os nutrientes em termos quantitativo e qualitativo numa alimentação nas 24 horas do dia.

Para isso, é fundamental entender todas as particularidades existentes nesse consumo para tornar uma dieta bem equilibrada.

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